彰化縣政府為回饋本縣民眾,進而推廣游泳運動 

特別設計一套適合老少咸宜的水上游泳課程,期望讓不

會游泳的民眾,在無負擔、愉快的情況下從事健康的水

上運動,並協助不會游泳的民眾,輕鬆維持體能,更

盼藉此活動增進民眾身心健康並促進彼此情誼

100年度民眾免費游泳營

第一梯次(基礎班)

每位學員都很認真的在上課!
達到活到老學到老的精神典範

各位年輕的阿妹仔,帥哥,加油!!!

 

100年度民眾免費游泳營(基礎班-第一梯次)  DSCF0418.JPG  DSCF0425.JPG 

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*基礎班課程表*

 

基礎班

  1.  泳池衛生&場館介紹
  2. 適應水性
  3. 基本自救

(ex韻律呼吸.抽筋自解..等)

  1. *課程複習*
  2. 進階自救講解

(ex水母漂.仰漂.踩水..等)

 

  1. *課程複習*
  2. 基礎游泳/蛙式

 (ex閉氣.漂浮打腿..等)

  1. 進階游泳/蛙式

(ex划手.換氣..等)

  1. 基礎游泳/自由式

(ex閉氣.漂浮打腿..等)

  1. 進階游泳/自由式

(ex划手.換氣..等)

*總複習*

 

活動日期:

    100年11月7日(一)至100年12月2日(五)

 

活動地點:

    彰南運動休閒園區—溫水游泳池

    (彰化縣溪州鄉水尾村10鄰彰水路1段1巷101號)

  電話:04-8890208

 

活動對象:

  凡滿18歲~65歲以下成人,皆可參加。

 

活動需知:

  1. 凡滿18歲以上~65歲以下成人,皆可參加。
  2. 請至彰南溫水游泳池櫃檯,索取報名表,並現場報名。
  3. 本活動依報名優先順序,不得指定教練;續報者將只能續報一梯次,並且需等後補通知!
  4. 有心血管系統疾病、心臟病、糖尿病、高血壓、皮膚病及癲癇患者禁止參加。(若隱瞞疾病發生事故者,一切後果自行負責!)
  5. 請自備泳具,含泳帽、泳鏡、泳衣、泳褲、大毛巾及水壺,並請勿攜帶貴重物品。
  6. 請準時到達泳池大廳集合,集合期間,請勿擅自下水,需等教練統一帶操,並講解場館規則後,依教練指示下水。
  7. 如上課時間遇颱風或不可抗拒之因素導致停課,將無法額外進行補課之事宜。(颱風假,依中央氣象局發佈颱風假為準!)

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