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彰化縣政府為回饋本縣民眾，進而推廣游泳運動，特別設計一套適合老少咸宜的水上游泳課程，期望讓不會游泳的民眾，在無負擔、愉快的情況下從事健康的水上運動，並協助不會游泳的民眾，輕鬆維持體能，更期盼藉此活動增進民眾身心健康並促進彼此情誼。

姿勢矯正班-第一梯次教學照片

教練自我介紹,並且講解五天的課程安排,

以及游泳池的衛生管理及安全規範!!!!!
 游泳池規範介紹 大家都很認真聽講唷~ 如何選購適合自己的泳鏡

為了避免抽筋,下水前的暖身動作不能少!!!
暖身動作必須慢慢來,千萬不能著急也不能免強!

暖身操不能少!!!  每個人的容軟度都不同!!!不能免強唷! 弓箭步,拉腿後的筋!以防下水抽筋唷~

教練先動作示範及講解必須注意的細節! 

教練先下水示範所有動作!!! 水中自救-水母漂 水中自救-水母漂抱膝

學員練習蹬牆漂浮+水中站立 

燈牆漂浮+蛙式夾腿  燈牆漂浮+水中站立 每位學員程度都非常好唷!加油~ 

第一天的課程結束了,
各位年輕有活力的學員們要繼續加油唷!

 

 

 

 

彰南溫水游泳池 聯絡電話:04-8890208

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